Bankhofer: Warum Dankbarkeit gut tut

Geht es Ihnen gut? Läuft alles bestens? Sind auch Ihre Lieben gesund? Dann sollten Sie dankbar durchs Leben gehen. Das ist nicht nur ein schönes Gefühl.

Dankbarkeit hat auch einen positiven Einfluss auf die Gesundheit. Das haben mehrere wissenschaftliche Studien ergeben. An der Grant Mac Ewan Universität in Kanada hat man nachgewiesen: Wer abends aufschreibt, wofür er an diesem Tag dankbar ist, der schläft besser und fühlt sich am nächsten Morgen wie neugeboren. An derselben Uni hat man erforscht: Dankbare Menschen sind seltener depressiv.

Am South-Hampton General Hospital in England hat man herausgefunden: Dankbarkeit senkt die Ausschüttung von schädlichen Stresshormonen und hebt die Produktion von Glückshormonen. Eine amerikanische Studie hat ergeben: Wer dankbar seine Erfolge genießt, lebt gesünder und treibt mehr Sport. Weitere wissenschaftliche Studien zeigen: Dankbarkeit hat einen positiven Einfluss auf den Blutdruck und aufs Herz. Außerdem wird die Immunkraft gestärkt.