Bankhofer: Kürbiskerne gegen Depressionen

Gehören Sie zu jenen Mitmenschen, die bei schlechtem Wetter zu depressiven Verstimmungen neigen? Dann sollten Sie einen Vorrat an weichschaligen, grünen Kürbiskernen zuhause haben.

Sie werden jetzt erstaunt nachfragen: „Kürbiskerne gegen depressive Verstimmungen?“ Ja. So ist es. Und ich kann Ihnen auch sagen, warum das funktioniert. Die Kerne des steirischen Öl-Kürbis liefern uns die Aminosäure Tryptophan. Sie bekämpft jegliches Stimmungstief und ist an der Produktion des Gute-Laune-Hormons Serotonin beteiligt. Bei trister Stimmung sollte man über den Tag verteilt zwei bis drei gehäufte Esslöffel Kürbiskerne kauen.

Und wenn jemand aus der Erfahrung weiß, dass er in dieser Jahreszeit sehr oft von einer trüben Stimmung heimgesucht wird, dann wirken die Kürbiskerne auch vorbeugend. Man kann sagen: Kürbiskerne sind ein Anti-Depressivum aus der Natur. Noch dazu ungefährlich und ohne unerwünschte Nebenwirkung. Ist es nicht wunderbar, dass man auf so eine einfache und sympathische Weise das strapazierte Gemüt positiv beeinflussen kann?