Bankhofer: Salbei gegen Fußschweiz

In diesen Wochen sollte man schönes Wetter für eine längere Wanderung in freier Natur nutzen. Wer das nicht gewohnt ist, der wird mitunter mit angeschwollenen, schmerzenden Füßen nach Hause zurückkommen. Für all jene, die unter Fußschweiß leiden, ist das besonders unangenehm.

Was Ihre strapazierten Geh-Werkzeuge brauchen, ist jetzt zur Erholung ein spezielles Fußbad. Und so wird es zubereitet: Geben Sie jeweils eine Hand voll getrockneter Salbeiblätter und zerkleinerter Eichenrinde in einen Küchentopf. Sie kriegen beides m Reformhaus oder in der Apotheke. Nun gießen Sie einen Liter kochendes Wasser darüber, setzen einen Deckel auf und lassen das Ganze nun zehn bis 15 Minuten ziehen. Den ganzen Tee-Sud mischen Sie in ein 3 bis 4 Liter Fußbad. Genießen Sie nun dieses Fußbad 20 Minuten lang. Die Gerbstoffe der Eicherinde verengen die Schweißdrüsen, die Bitterstoffe aus dem Salbei geben den Füßen neue Kraft und lindern etwaige Schmerzen. Nach dem Abtrocknen sollten Sie noch eine halbe Stunde barfuß oder in Socken umherlaufen.