Bankhofer: Nackt schlafen

Pyjama, Nachthemd oder gar nichts – was man während dem Schlafen am Körper trägt, hat Auswirkungen auf Gesundheit und Liebe. Ist man Nacktschläfer, lebt man ausgeglichener und glücklicher. Das haben Wissenschaftler nachgewiesen.

Heute frage ich Sie etwas sehr intimes: Wie liegen Sie nachts in Ihrem Bett? Schlafen Sie nackt oder tragen Sie einen Pyjama oder ein Nachthemd? Wenn Sie nackt schlafen, dann müssen Sie das neueste Ergebnis einer Studie erfahren, die der britische Neurologe Prof. Dr. Russell Foster aus Oxford veröffentlicht hat. Die Botschaft lautet: Wer nackt schläft, wacht am Morgen besonders frisch und gut gelaunt auf, bleibt schlank, hat weniger Infektionen, dafür aber ein besonders glückliches Liebesleben. Der Forscher betont, je weniger Bekleidung man im Bett trägt, desto besser ist es. Die Körpertemperatur reguliert sich optimal, der Schlaf ist tiefer und erholsamer. Dadurch können sich unsere Körperzellen und Organe nachts besser regenerieren. Gleichzeitig haben amerikanische Wissenschaftler nachgewiesen, wer nackt schläft, verbrennt mehr Kalorien und hat dadurch ein geringeres Risiko für Übergewicht. Außerdem hat das Nacktschlafen Vorteile für die Liebe. Wer seinen Partner hautnah spürt, ist erotisch aufgeladen und hat öfter Sex.