Bankhofer: Hopfen hilft bei Schlafstörungen

Viele Menschen leiden heutzutage an Schlafstörungen und greifen sofort zu Medikamenten, was gefährlich sein kann. Natürliche Mittel könnten beim Einschlafen helfen.

Wir leben in einer sehr unruhigen, hektischen Zeit. Stress und negative Nachrichten aus aller Welt gehören zum Tagesablauf. Kein Wunder, wenn immer mehr Menschen unter Nervosität, Unruhe, Angstzuständen und Schlafstörungen leiden. Es ist nicht ungefährlich, wenn man in so einer Situation - ohne mit dem Arzt zu sprechen - zu irgendwelchen dubiosen Medikamenten greift.

Es macht Sinn, auf Pflanzenkräfte zurück zu greifen. Und da bewährt sich immer wieder der Hopfen, den viele nur vom Bier her kennen. Diese Heilpflanze kann viel mehr. Das haben die Mönche des Mittelalters noch nicht gewusst. Sie haben den Hopfen als die „Seele des christlichen Bieres“ bezeichnet. Die medizinische Bedeutung des Hopfens haben Wissenschaftler erst spät entdeckt. Hopfen-Blüten-Tee wirkt nervenberuhigend, fördert das Einschlafen und nimmt Ängste. Ein Teelöffel zerkleinerte Hopfen-Blüten werden mit einer Tasse kochendem Wasser übergossen. 10 Minuten ziehen lassen. Durchseihen. 3 Mal täglich eine Tasse lauwarm trinken.