Bankhofer: Koffein für das Gedächtnis

Sie haben das sicher selbst schon erlebt: An heißen oder schwülen Tagen wird das Gehirn träge: Konzentration und Reaktion machen eine Pause. Das kann man mit kleinen Tricks verhindern. Trinken Sie eine Tasse Kaffee oder grünen Tee.

Das Koffein in beiden steigert die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Benutzen Sie einen Würfel, um zu entscheiden: Fernsehen oder Kino? Spaziergang oder Radtour. Das bringt Bewegung in die grauen Zellen. Bringen Sie Ordnung in Ihr Bücherregal, in dem vermutlich ein heilloses Durcheinander herrscht. Dabei wird das Gehirn hoch aktiv. Gehen Sie tanzen, oder tanzen Sie zuhause zu flotter Radiomusik. Tanzen regt die Bildung neuer Gehirnzellen an und verbessert auf diese Weise das Gedächtnis. Denken Sie sich eine Geheimzahl aus, lernen Sie diese , schreiben Sie sie auf einen Zettel und verstecken Sie ihn. Und rufen Sie sich diese Zahl immer wieder in Erinnerung. Legen Sie eine Liste mit Witzen an und erzählen Sie die besten immer wieder weiter. Das sind die Sommer-Tricks fürs Gehirn.