Bankhofer: In der Erde wühlen gegen Stress

Haben Sie viel Stress? Fühlen Sie sich stark unter Druck? Sosehr, dass Sie immer wieder von depressiven Stimmungen belastet werden? Dagegen gibt es nach neuesten Studien ein wirksames Rezept: Wühlen Sie mit bloßen Händen in der Erde.

Der frische Geruch von Erde - zum Beispiel bei der Gartenarbeit - macht glücklich, baut Stress ab und bekämpft Depressionen. Das haben amerikanische Mikrobiologen herausgefunden. Und sie haben auch erforscht, warum das so ist. In der Erde sowie im Kompost befindet sich ein Mikrobakterium mit dem Namen „Mycobakterium Vaccae“. Es wirkt positiv auf Körper und Seele, hilft vor allem bei Stress und bei stressbedingten Depressionen. Man muss dafür nicht stundenlang die Erde umgraben. Es genügen täglich 30 Minuten. Das Mikrobakterium wird über die Haut und beim Einatmen vom Erdgeruch aufgenommen. Das Geheimnis des Erfolges beim Wühlen in der Erde:Das Mikrobakterium aktiviert im Gehirn jene Neuronen, die für einen erhöhten Serotonin-Spiegel verantwortlich sind. Also dann: Fröhliches Wühlen in der Erde.