bankhofer: Lachen fördert die Gesundheit

Schon unsere Urgroßmütter haben den klugen Satz von sich gegeben: „Lachen ist gesund, Lachen ist eine Naturmedizin!“ Deutsche und niederländische Mediziner haben das Lachen näher definiert. Man weiß jetzt, warum das Lachen die Gesundheit fördert.

Wer viel und oft lacht, hat ein starkes Immunsystem und ist daher weniger anfällig für Krankheiten. Was geschieht denn in unserem Körper, wenn wir lachen? Wir atmen tiefer ein als sonst. Dadurch wird der Organismus mit einer Extraportion Sauerstoff versorgt. Die Bronchien entspannen sich und weiten sich aus. Die Folge: Die Lunge wird besser durchlüftet. Das Zwerchfell bewegt sich schneller auf und ab. Damit werden die Leber sowie alle Verdauungsorgane optimal massiert, besser durchblutet und aktiviert. Beim Lachen wir die Anzahl der Stress-Hormone entscheidend reduziert. Die Produktion des Glückshormons Serotonin wird angekurbelt. Es lohnt sich also wirklich, dass wir so oft wie möglich lachen.