Bankhofer: Viel trinken bei Schwitzen

Es gibt bedauernswerte Mitmenschen, die verfügen über hoch aktive Schweißdrüsen. Sie schwitzen viel und oft. Dann ist es besonders wichtig, viel zu trinken.

Wenn sich Betroffene bei Freunden oder Bekannten darüber beklagen, dann kriegen Sie oft den gut gemeinten, aber zweifelsohne dummen Rat: „ Du musst wenig trinken. Dann wirst Du weniger schwitzen.“ Glauben Sie mir: Das klappt nicht und ist auch nicht sehr sinnvoll. Diese Maßnahme ist gesundheitsschädlich. Das Schwitzen setzt automatisch ein. Wenn man zu wenig trinkt, greift der Körper auf seine Flüssigkeits- Reserven zurück. Die Folge: Das Blut wird dickflüssig, fließt langsam durch die Adern und bringt zu wenig Flüssigkeit, Sauerstoff und zu wenig Nährstoffe in die Zellen zu den Organen.

Das schadet der Vitalität und der geistigen Fitness. Wenn Sie beim Schwitzen trinken, bleibt der Kreislauf stabil, der Flüssigkeits-Haushalt im Gleichgewicht. Der gesamte Organismus wird optimal versorgt. Wer viel schwitzt und wenig trinkt, erhöht das Risiko für eine Nierenerkrankung. Sie können allerdings die Aktivität der Schweißdrüsen bremsen. Mit täglich einer Tasse Salbeitee.