Bankhofer: Richtige Ernährung gegen Fettleber
Sie gilt bereits als Volkskrankheit des 21. Jahrhunderts: die Fettleber. Eine Folge des heutigen Lebensstils. Bereits jeder Dritte über 40 und zunehmend mehr junge Menschen sind davon betroffen. Daher ist es wichtig, dass jeder von uns weiß: Wie kann ich mich vor dieser Erkrankung schützen? Wie kann ich eine Fettleber verhindern? Dafür gibt es einige wesentliche Gebote. Meiden Sie Lebensmittel, die extrem fett sind und viel Zucker enthalten.
Unsere Leber schafft als Entgiftungszentrale Vieles, aber nicht alles. Wer sich ständig von Fastfood, Fertigprodukten und Limos ernährt, lebt gefährlich. Meiden Sie Übergewicht oder bauen Sie es ab. Nehmen Sie weniger Kalorien zu sich und treiben Sie Sport. Ohne Bewegung kann man nicht schlank werden. Wenn Ihr Alkoholkonsum übermäßig ist: Reduzieren Sie ihn. Essen Sie oft Artischocken. Machen Sie zum Schutz der Leber Kuren mit Mariendisteltee. Sie können die Leber bei ihrer Entgiftungsarbeit aber auch mit dem Vulkan-Mineral Zeolith-Klinoptilolith unterstützen. Und der Arzt soll jedes Jahr die Leberwerte kontrollieren.