Bankhofer: Lüften gegen Kopfschmerzen
Das ist Ihnen sicher auch schon passiert: Sie befinden sich entweder zuhause oder am Arbeitsplatz in einem beheizten Raum, kriegen starke Kopfschmerzen, fühlen sich nicht wohl und können sich nicht konzentrieren. Diese unangenehme Situation kann man ganz schnell verbessern. Das Zauberwort heißt: Fenster auf und frische Luft herein lassen. Und das alles zwei Stunden. Vielen Menschen ist nicht bewusst, wie wichtig das regelmäßige Lüften für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist.
Verbrauchte, schadstoffbelastete Raumluft belastet Körper und Seele. Die schlechte Atmosphäre kommt von der Atemluft des Menschen und seiner Ausdünstungen. Dazu kommen noch Schadstoff-Quellen wie Teppiche, Möbel, Wandfarben, ein offener Kamin. Wenn nicht gelüftet wird, wird die Luft im Raum immer schlechter. Und dieser Mangel an Frischluft macht krank. Es kommt zu Atemwegs-Problemen, zu Kreislaufstörungen und einer erhöhten Infektanfälligkeit. Es macht daher Sinn, wenn man mindestens fünf Mal am Tag
für 5 Minuten frische Luft herein lässt.