Bankhofer: Sonnenlicht im Winter suchen
Zweifelsohne ist das auf die schwache Sonneneinstrahlung zurück zu führen. Es ist längst nachgewiesen: Die UV-Strahlen der Sonne machen die Blutgefäße elastischer und senken den Blutdruck. Das Sonnenlicht fördert im Körper die Bildung des Signalstoffes Stickstoff-Monoxid in der Haut. Dieser fördert die Entspannung der Blutgefäße. Bei energiereicher UVB-Strahlung wird in der Haut das Vitamin D gebildet. Und das Vitamin D aktiviert die Produktion der Stickstoff-Verbindung, die dann in das Blut wandert.
Wie kann diese wissenschaftliche Erkenntnis all jenen helfen, die Probleme mit dem Blutdruck haben? Das beste Natur-Rezept: Wann immer im Winter endlich doch wieder die Sonne scheint, hinaus aus der Wohnung und an einem windgeschützten Ort – warm bekleidet – für 10 Minuten mit geschlossenen Augen das Gesicht der Sonne zuwenden.