Bankhofer: Helm beim Radfahren

Erwachsene und Kinder treten im Sommer mit Begeisterung in die Pedale. Radfahren ist ein wunderschöner Freizeit-Sport für die ganze Familie. Aber leider tragen viel zu Wenige einen Helm. In unseren Regionen sind es - nach groben Schätzungen - bloß 13 Prozent.

Immer wieder kommt die Frage: Warum ist es so wichtig, einen Fahrradhelm zu tragen? Ich sag es Ihnen: So ein Helm kann das Risiko für eine Schädelhirn-Verletzung um bis zu 85 Prozent reduzieren. Das belegen internationale Studien.

Beim Kauf eines Fahrrad-Helms muss man auf bestimmte Eigenschaften achten. Wobei so ein Helm nur dann schützen kann, wenn er richtig sitzt. Stirn, Schläfen und Hinterkopf müssen vollständig bedeckt sein. Die Riemen sollen unter dem Ohr eine Y-Form bilden. Wenn die Riemen auf den Ohren liegen, kann das bei längeren Radtouren stören. Ganz besonders wichtig: Der Helm muss waagrecht perfekt sitzen. Das schützt Gesicht und Stirnbereich. Orientieren Sie sich an der Horizont-Linie. Also dann: Steigen Sie nur mehr mit Helm aufs Fahrrad.