Bankhofer: Zuviel Zucker in Getränken

Vielleicht sind Sie auch bereits dahinter gekommen: Viele moderne Getränke, die an heißen Tagen als Durstlöscher angepriesen werden, enthalten viel zu viel Zucker, belasten den Stoffwechsel und machen mit der Zeit dick.

Das trifft oft auch auf den Eistee aus der Dose zu. Was halten Sie davon, wenn wir uns an heißen Tagen selbst gesunde Getränke zubereiten, die keinen Zucker , dafür aber viel Pflanzenkraft enthalten? Hier ein gesundheitsförderndes Rezepte für einen hochwertigen Durst-Löscher: Lassen Sie sich in der Apotheke zu gleichen Teilen getrocknete Hibiskusblüten und getrocknete Melissenblätter mischen. Geben Sie davon 2 gehäufte Teelöffel in das Porzellan-Sieb Ihrer Kräutertasse und übergießen Sie mit einem Viertelliter kochendem Wasser. Jetzt lassen Sie das Ganze 8 bis 10 Minuten zugedeckt ziehen. Danach das Sieb aus der Tasse nehmen und den Tee etwas abkühlen lassen. Wenn Sie ihn gesüßt trinken wollen, dann rühren Sie einen flachen Esslöffel Honig oder Ahornsirup ein. Der Tee wird lauwarm getrunken.