Bankhofer: Trommeln Sie sich fit

Es gibt eine neue Freizeit-Sportart, die nicht nur Spaß macht, sondern die auch enorm viele Vorteile für unsere Gesundheit bringt. Dieser Sport kommt aus den USA und heißt „ Drums Alive“. Das bedeutet soviel wie „ Trommeln und Bewegen“.

Man bewegt sich im Rhythmus, den man selbst vorgibt, indem man mit Holzsticks auf Gymnastikbälle trommelt. Man kann dazu allerdings auch eine richtige Trommel verwenden. An den Universität Chemnitz hat man nachgewiesen: Dieses Tanzen zum Rhythmus einer Trommel stärkt das Herz- und Kreislauf- System, fördert den Muskelaufbau und steigert die seelische Fitness. Außerdem wird die Duchblutung im ganzen Körper gefördert.

Gleichzeitig kann man mit Tanzen und Trommeln Stressbelastung und aufgestaute Aggressionen abbauen. Man kann davon ausgehen, dass diese Form der Bewegung im bevorstehenden Sommer für Erwachsene und Kinder in vielen Fitness-Studios die neue Trendsportart werden wird. Also dann: Trommeln Sie sich fit und gesund. Es ist gesund und macht Spass.